منتدي السيف ALSIF
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه . إدارة المنتدي . منتدي السيف


<HTML>
<HEAD>
<TITLE>السيف</ https://alsif.hooxs.com/>
</ HEAD>
<BODY>
<div id="fb-root"> </ div> المصدر:
<script>
(وظيفة (د، ق، ID) {
فار شبيبة، fjs = d.getElementsByTagName (ق) [0]؛
إذا كان (d.getElementById (ID)) {عودة؛}
شبيبة = d.createElement (ق)؛ js.id = معرف؛
js.src = "/ / connect.facebook.net / en_US / all.js # xfbml = 1"؛
fjs.parentNode.insertBefore (شبيبة، fjs)؛
} (الوثيقة، 'سيناريو'، 'الفيسبوك-jssdk'))؛
</ SCRIPT>
<div class="fb-like"> </ div> المصدر:
</ BODY>
</ HTML>
منتدي السيف ALSIF
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه . إدارة المنتدي . منتدي السيف


<HTML>
<HEAD>
<TITLE>السيف</ https://alsif.hooxs.com/>
</ HEAD>
<BODY>
<div id="fb-root"> </ div> المصدر:
<script>
(وظيفة (د، ق، ID) {
فار شبيبة، fjs = d.getElementsByTagName (ق) [0]؛
إذا كان (d.getElementById (ID)) {عودة؛}
شبيبة = d.createElement (ق)؛ js.id = معرف؛
js.src = "/ / connect.facebook.net / en_US / all.js # xfbml = 1"؛
fjs.parentNode.insertBefore (شبيبة، fjs)؛
} (الوثيقة، 'سيناريو'، 'الفيسبوك-jssdk'))؛
</ SCRIPT>
<div class="fb-like"> </ div> المصدر:
</ BODY>
</ HTML>
منتدي السيف ALSIF
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي السيف ALSIF


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

ادارة منتدى السيف ترحب بكل الاعضاء الجدد وتتمنى لهم المتعه والفايده نرحب بعضونا الجديد باب المندب وعصفور وابوغزل وبن شجاع فا اهلا وسهلا بمنتدكم


 

 نصائح بسيطة ولكن مفيدة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




نصائح بسيطة ولكن مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح بسيطة ولكن مفيدة   نصائح بسيطة ولكن مفيدة Emptyالأحد أبريل 12, 2009 1:40 pm

نصائح بسيطة ولكن مفيدة ..... 1/ الابتعاد عن السموم البيضاء: وهي (الملح، والسكر، والدقيق الأبيض) فهي مضره بالصحة. فيجب الإقلال من الملح قد الإمكان، والاستعاضة عن السكر بالعسل، واستخدام الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

2/المشي: المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 %، ويحافظ على قوام الجسم.

3/ إضافة القرفة على القهوة: توضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث تسهم القرفة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر، كما أنه مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

4/ تناول الخضار والفواكه: احرصوا على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية حيث إن ذلك ــ بإذن الله ــ يخفف من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

5/ فرشاة الأسنان: احرصوا على تفادي (ترطيب) فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث إن الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %.

6/ استخدام الخل: الخل وخاصة خل التفاح له فائدة كبيرة للجسم وفوائده لا تحصى فاحرصوا على استخدام ملعقة صغيره مع السلطة يومياً.

7/ شرب الشاي الأخضر: ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا حيث إنه يمنع التأكسد في خلايا الجسم، ويخفف من إمكانية حدوث السرطان، (ويفضل شربه بدون سكر).

8/ تناول السمك مرة في الأسبوع: على الرغم من إن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ، إلا إن تناول حصة واحدة يمكن إن يساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية، حيث إنه مفيد لصحة (القلب والدماغ).

9/ (الثوم) صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من أعجب الأدوية الطبيعية لكثير من الأمراض، ولكن بعد استعماله يستحسن امضغ شئ

من الخضروات الخضراء مثل (البقدونس) حتى تزول رائحته
أخيكم عوض مهدي الشقاع
11/4/2009.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومحسن
Admin
ابومحسن


ذكر عدد الرسائل : 773
الدوله : نصائح بسيطة ولكن مفيدة Female70
الاوسمه : نصائح بسيطة ولكن مفيدة W1
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

نصائح بسيطة ولكن مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح بسيطة ولكن مفيدة   نصائح بسيطة ولكن مفيدة Emptyالأحد أبريل 12, 2009 6:02 pm

--------------------------------------------------------------------------------

يسلمووووووووووووووووووووو..

على طرحك المفيد ذو فائدة عظيمة..انا معجب بموضيعك المفيده والبسيطه شكررررررررررر لدكتورنا عوض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Feshfeshy
مشرف عام
مشرف عام



عدد الرسائل : 461
الدوله : نصائح بسيطة ولكن مفيدة Female12
الاوسمه : نصائح بسيطة ولكن مفيدة 3
تاريخ التسجيل : 29/01/2008

نصائح بسيطة ولكن مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح بسيطة ولكن مفيدة   نصائح بسيطة ولكن مفيدة Emptyالسبت يونيو 06, 2009 1:26 am

مشكووووووووور يا حبيب

تقدر تفهم الناس تشرب شاي اخضر الصباح بدل الشاي الملبن؟

ههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح بسيطة ولكن مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعدام جاسوس فلسطيني!!!ولكن !!! بعد الاعدام ماذا حصل!!
» احـــــــــــــتراف الجوالات الذكيه ..... نصائح هامه جدا
» افضل نصائح للرجال فى التعامل مع النساء
» نصائح لتعليم الأطفال الصغار اللغة
» ملف كامل ... ارشادات صحية ... نصائح ... وصفات ... للعناية بالقدمين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي السيف ALSIF :: مستوصف المنتدى-
انتقل الى: